Heeft CBD olie een positieve impact op het mentaal welzijn? Dit zegt de wetenschap.
Dat er heel wat positieve effecten verbonden zijn aan CBD olie, was al geregeld te lezen op deze blog. Zo zorgt cannabidiol bijvoorbeeld voor een optimale focus, een mooie huid en een goede nachtrust. De laatste jaren verschenen er ook heel wat artikels over de invloed die CBD zou hebben op psychische klachten. Maar welke impact heeft deze olie nu echt op het mentaal welzijn? In dit artikel zetten we alle wetenschappelijk bewezen effecten even op een rijtje.
Mentale problemen in België: de cijfers
Volgens het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg Vlaanderen wordt gemiddeld één op de drie Belgen doorheen zijn leven geconfronteerd met een psychische stoornis. Hierbij komen depressies en angststoornissen het vaakst voor. Maar liefst 20% van de vrouwen en 10% van de mannen zouden doorheen hun leven kampen met een depressie. Daarbij geeft 8% van de Belgische bevolking aan reeds antidepressiva gebruikt te hebben. Deze hoge cijfers beloven in de toekomst enkel te stijgen, aangezien verschillende krantenkoppen erg negatieve gevolgen van de corona crisis op het mentaal welzijn van de bevolking voorspellen.
Een somber gevoel dankzij een tekort aan neurotransmitters
De reden voor het opduiken van mentale problemen is voor iedereen verschillend. Zo kunnen bijvoorbeeld stress of traumatische ervaringen potentiële oorzaken vormen. Wat alle mogelijke oorzaken met elkaar gemeen hebben, is dat ze een verstoring van het chemische evenwicht van neurotransmitters veroorzaken.
Neurotransmitters bevinden zich in de hersenen en zijn verantwoordelijk voor de communicatie tussen zenuwcellen. Bepaalde neurotransmitters, zoals bijvoorbeeld serotonine (ook wel het gelukshormoon genoemd), zorgen ervoor dat je je blij voelt. Bij een te lage concentratie van dit gelukshormoon, maakt dat gelukzalig gevoel plaats voor sombere gedachten.
Verhoogd serotonine-niveau dankzij cannabidiol
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat CBD ervoor zorgt dat het lichaam meer serotonine aanmaakt, waardoor CBD olie veel mogelijkheden zou kunnen bieden in het behandelen van mentale stoornissen. Sommige wetenschappers vergelijken de effecten van cannabidiol zelfs met de effecten van antidepressiva.
Een belangrijke kanttekening hierbij is dat deze effecten nog niet bewezen werden voor het menselijk lichaam. Onderzoek naar het effect van CBD op het mentaal welzijn werd namelijk tot op heden voornamelijk uitgevoerd op ratten. Deze dieren lijken genetisch wel sterk op de mens, waardoor eenzelfde onderzoek op de mens mogelijk gelijkaardige resultaten zou kunnen opleveren.
Ondanks een gebrek aan wetenschappelijk bewijs op het menselijk lichaam, zijn er reeds tal van praktijkvoorbeelden die een effectieve werking aantonen. De bekendste ambassadeur van het inzetten van CBD olie tegen mentale problemen is zonder twijfel Kristen Bell. Deze actrice lijdt aan een angststoornis, en raadt CBD olie aan aan anderen die met gelijkaardige problemen kampen.
Het entourage effect
In de wetenschappelijke wereld luidt er voornamelijk enthousiasme over de combinatie van CBD en terpenen in het bestrijden van psychische aandoeningen. Terpenen zijn 100% natuurlijke chemicaliën die voorkomen in bloemen, planten en kruiden. Ze zijn de stof waaraan planten hun specifieke geur te danken hebben. Zo is het bijvoorbeeld dankzij terpenen dat een citroenplant een citrus-achtige geur heeft.
Wanneer cannabinoïden en terpenen samenwerken, ontstaat het entourage effect. Terpenen kunnen bepaalde effecten van cannabinoïden namelijk versterken of verzwakken. Zo zijn terpenen ervoor verantwoordelijk dat je van de ene CBD olie een slaperig gevoel krijgt, terwijl je van de andere CBD olie juist een betere focus krijgt.
Ook voor het opwekken van een blij gevoel kunnen bepaalde terpenen worden ingezet. Hierbij is voornamelijk het limonene-terpeen van belang. Dit terpeen zorgt voor een goede gemoedstoestand en verminderde stress. Omwille van de positieve effecten van het limonene-terpeen, is dit terpeen terug te vinden in zowel onze happiness oil als onze happiness candle.
CBD ter vervanging van antidepressiva?
Wetenschappelijk onderzoek staat nog niet ver genoeg om te kunnen aantonen of CBD olie op termijn een aanvulling op of vervanging van antidepressiva zou kunnen zijn. Academici zien deze mogelijkheid echter wel als waarschijnlijk. Zo geven enkele wetenschappers aan dat cannabidiol de werking van traditionele antidepressiva zou kunnen verbeteren. Dankzij de combinatie met cannabidiol zou iemand mogelijk lagere dosissen antidepressiva nodig hebben. Dit is positief, want bij een lagere dosis antidepressiva komen ook minder bijwerkingen kijken. Bovendien zou CBD olie ook een snellere werking hebben dan antidepressiva, aangezien deze medicatie pas na enkele weken haar eerste effecten vertoont.
Bronnen:
Blessing et al. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders (https://link.springer.com/article/10.1007/s13311-015-0387-1)
Ferber et al. (2020) The “Entourage Effect”: Terpenes Coupled with Cannabinoids for the Treatment of Mood Disorders and Anxiety Disorders (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7324885/)
Linge et al. (2016). Cannabidiol induces rapid-acting antidepressant-like effects and enhances cortical 5-HT/glutamate neurotransmission: role of 5-HT1A receptors (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0028390815302136 )
Sales et al. (2018). Antidepressant-like effect induced by Cannabidiol is dependent on brain serotonin levels (https://repositorio.unesp.br/bitstream/handle/11449/171118/2-s2.0-85048731233.pdf?sequence=1)
